Wie man am besten auch ohne Fitnesscenter sportlich fit bleiben kann, berichten wir in einem Beitrag über das bewährte HIIT Training, welches speziell für das Abnehmen effektiv genutzt werden kann.  
 Die VCM Winterlaufserie 2022 / 2023 beinhaltet drei Laufbewerbe zur Vorbereitung auf den Vienna City Marathon. Dabei werden verschiedene Distanzen von 5 Kilometer bis Halbmarathon angeboten. Der Austragungsort der VCM Winterlaufserie ist die Prater Hauptallee ...  
  Von der Fußball-Europameisterschaft über die Olympischen und Paralympischen Spiele mit österreichischer Beteiligung bis hin zu lokalen Sportevents in Wien und Umgebung, gibt es 2020 viele Sportereignisse zu verfolgen. Dazu gehören natürlich die Wintersportsaison 20/21, aber auch das 2Argus Bike Festival 2020 und der City Marathon in Wien. Entsprechend ist nicht nur für Österreichs Sportler einiges zu holen, sondern auch für Zuschauer aus dem In- und Ausland bietet sich ein vielseitiges Bild des österreichischen Sports 2020. 
 Fußball ist eine der beliebtesten Sportarten in Österreich. Fußballspiele versammeln zahlreiche Fans in Stadien und vor den Bildschirmen. Darüber hinaus interessieren sich viele Zuschauer für Online Wetten in Österreich. Viele österreichische Fußballfans wetten auf ihre Favoriten und demonstrieren damit das Wissen und die Erfahrung, die sie beim Beobachten der favorisierten Mannschaft gesammelt haben. 
  Morgens vor der Arbeit eignen sich 5 bis 10 Minuten aktivierende Übungen wie Kniebeugen, Hampelmänner oder ein kurzer Plank, um den Körper in Gang zu bringen und die Konzentration für den Tag zu schärfen. In der Mittagspause lassen sich Lunges, Wandsitzen oder Rumpfstabilisierung mit Körpergewicht ohne jede Vorbereitung absolvieren. Abends kann eine 15-minütige Einheit mit Burpees, Fahrrad-Crunches oder seitlichen Planks den Feierabend einleiten und gleichzeitig als mentales Ventil für Stress dienen.  

Contiweg – nur von Oktober bis März, jeden Mo und Mi von 18:00 bis 21:00 Uhr  
 Ein oft unterschätzter Hebel für mehr Nachhaltigkeit im Sportverein liegt in der Beschaffung von Materialien und Ausrüstung. Trikots, Trainingsgeräte oder Vereinsbedarf werden regelmäßig neu angeschafft und bieten großes Potenzial für umweltbewusstes Handeln. Immer mehr Hersteller setzen auf:  
  Viele Fans sind begeistert von der gestiegenen Anzahl an Spielen. Das neue System garantiert eine Reduzierung der „toten Spiele“ bei denen nichts auf dem Spiel steht. Besonders froh sind Fans der Außenseiterteams. Sie glauben, dass dieses Format ihren Teams eine bessere Chance bietet um vielleicht für Überraschungen zu sorgen. 
 Fußball: So haben sich die Wiener Vereine in der Saison 2019/2020 geschlagen 
  Abbildung: die gefüllte Allianz Arena des FC Bayern München © Markus Steinacher  

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 Der unterschätzte Vorteil fester Spielzeiten: Warum Sport einen natürlichen Schlusspunkt hat  
  Die Gewichte sind ein wichtiges Stichwort, denn beim Training kommt es darauf an, dass man an seine Grenzen geht. Nur, wenn der Muskel genug angestrengt wird, bildet sich nach und nach mehr Muskelmasse. Das bedeutet auch, dass man sich in den verwendeten Gewichten steigert und nicht auf einem Level bleibt. 
  Nutzen Freunde oder Partner dieselbe Fitness-App, dann kann man auch gemeinsam dem Training nachgehen. Mitunter kann man sich so auch motivieren, mehr zu trainieren. Bei einigen Fitness-Apps kann auch der Fortschritt veröffentlicht werden – das sorgt natürlich für noch mehr Motivation, mehr zu trainieren, um bessere Fortschritte erzielen zu können. 
  Wenn Sie auf einer Plattform spielen, die nicht in Ihrem Heimatland betrieben wird, verstehen wir die Unsicherheiten, die Sie vielleicht haben. Aber wenn Sie in Online Casinos spielen, die in Malta lizenziert sind, werden Ihre persönlichen Daten und Bankdaten immer mit der höchsten Sicherheitsstufe geschützt sein.  

 Manche Sportvereine bieten Ferienprogramme für Kinder und Jugendliche an. Gegen einen geringen Beitrag kann der Nachwuchs zum Beispiel an einem Sommercamp teilnehmen. Mit etwas Glück entdecken sie dabei neue Begeisterung für eine Sportart und werden später Vereinsmitglieder.  
 Klettern und Bouldern haben sich in den letzten Jahren zu Fixpunkten der Wiener Trendsportszene entwickelt. Von modernen Kletterhallen bis zu Outdoor-Spots bietet die Stadt für jedes Level spannende Herausforderungen. Beim Bouldern steht die Technik im Fokus, während Kletterrouten die Kombination aus Ausdauer und Kraft erfordern.   
 Sport & Fun Hallen in Wien - Sporthallen zur Nutzung für Schulklassen, Vereine und Privatpersonen 
  Gymnastik ist in einfacher Form im Schulsport (auch Leibesübungen genannt) ein sehr bekannter Begriff. Ziel ist es, die eigene Körperbeherrschung, Koordination und Beweglichkeit in hohem Ausmaß zu steigern. Grundsätzlich lässt sich behaupten, dass der Beg...  
 Am vorletzten Tag gab es das dritte Top Ten Ergebnis für das österreichische Bahnteam bei den Europameisterschaften in Apeldoorn. Im Olympischen Mehrkampf, dem Omnium, landete der vor zwei Monaten 19 Jahre alt gewordene Raphael Kokas auf dem neunten Rang. Ab...  

 Marinus Obermair - MoveLikeG am Weg zu seinem persönlichen Schwimm-Rekord in der Donau  
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  Wien, am 1November 2025: Das innovative Schulsportprojekt „Medieval Combat macht Schule in Wien“ fand Ende Oktober mit einem Projekttag an der GTVS Kunterbunt Halirschgasse 25 in 1170 Wien einen runden Abschluss. Im Zeitraum von April bis Oktober 2025 kamen über 900 Schülerinnen und Schüler – sowie ihre Lehrpersonen – an neun Wiener Schulen erstmals mit dem Medieval Combat-Sport in Berührung. Das Projekt wurde über den Projektfonds Sport der Stadt Wien kofinanziert und vom ASVÖ Wien unterstützt. 
  Minecraft hat auch über die Jahre nicht an Poularität verloren und begeistert noch immer sowohl treue Fans als auch neue Spieler. Ihr könnt zwischen vier verschiedenen Spielmodi wählen. Im Überlebensmodus geht es darum sich mit der Zeit ein Camp aufzubauen und Ressourcen zu sammeln.  
 Premiere der Universum Dokumentation: Saalbach-Hinterglemm — Wo sich Natur und Mensch begegnen